Diese Online Workshops für Mütter bieten einen kreativen Raum, in dem Frauen sich selbst wiederfinden und neue Kraft tanken können. Muttersein verändert das Leben nicht nur in den ersten Monaten. Tatsächlich prägt es über viele Jahre hinweg die eigene Identität tief und dauerhaft. Im Alltag geht die Verbindung zum eigenen Ich jedoch oft verloren. Diese langfristige Veränderung wird als Matreszenz bezeichnet.
Warum Online Workshops für Mütter?
Meine Workshops unterstützen dabei, wieder Kontakt zum eigenen Selbst zu finden. Dabei geht es bewusst über die Rolle als Mutter hinaus. Kreative Methoden wie intuitives Malen und Journaling helfen, die innere Welt zu erforschen und sich selbst besser zu verstehen. Dabei entsteht ein Raum ohne Druck und Erwartungen. So wird der Weg zurück zur eigenen Mitte geebnet.
Durch das Online-Format ist eine bequeme Teilnahme von zu Hause aus möglich, flexibel, ohne Anfahrtswege und passend zum Alltag mit Kind.
Was erwartet die Teilnehmerinnen?
In den Workshops wird mit kreativen Entspannungsübungen, intuitivem Malen und Journal-Übungen gearbeitet. Diese Methoden fördern den freien Ausdruck und erlauben, die persönliche Reise individuell zu erkunden. Vorkenntnisse im Malen sind nicht nötig.
Die Workshops schaffen eine entspannte Atmosphäre, in der jede Teilnehmerin einfach sie selbst sein kann. Inspiration und neue Energie können so ganz natürlich entstehen.
Ablauf der Workshops
Ein Workshop dauert 90 Minuten und gliedert sich in folgende Abschnitte:
- Aufwärmübungen zum Zeichnen
Einfache und spaßige Übungen helfen, locker zu werden und den kreativen Prozess vorzubereiten. Es gibt keinen Leistungsdruck, sondern einen sanften Einstieg. - Geführte Meditation zur Erdung
Eine kurze Meditation unterstützt die Entspannung und hilft, im Moment anzukommen. So ist Offenheit für Neues möglich. - Intuitives Malen
Das Herzstück jedes Workshops: Angeleitet frei und intuitiv malen, ohne Bewertung. Die Intuition weist den Weg, sodass sich ein spielerischer und urteilsfreier Raum öffnet. - Reflexion und Journaling
Nach dem Malen nehmen sich die Teilnehmerinnen Zeit, ihre Erfahrungen schriftlich festzuhalten. Das vertieft die Erkenntnisse und stärkt die Verbindung zum eigenen Prozess.
Teilnahmebedingungen
Die Kamera und das Mikrofon können jederzeit ausgeschaltet werden. So ist auch eine Teilnahme möglich, wenn Kinder zu Hause sind oder ein ruhiger, ungestörter Raum gerade schwer zu finden ist.
Warum lohnt sich die Teilnahme an den Workshops?
Viele Mütter finden im Alltag kaum Zeit für sich selbst. Dieser Workshop bietet eine bewusste Auszeit. Ein Moment, um einen Gang zurückzuschalten, Ruhe zu finden und neue Kraft zu schöpfen. Außerdem eröffnet sich die Möglichkeit, sich mit anderen Müttern auszutauschen. Das schafft Verbindung und gegenseitige Unterstützung.
Stimmen von Teilnehmerinnen
„Stella bietet einen freundlichen und ruhigen Malkurs. Hier fühlt man sich entspannt und fröhlich. Ich habe den Workshop sehr genossen. Es war mein erstes Mal mit abstrakter Malerei. Es war spannend zu sehen, was daraus entstand. Ich konnte wirklich tief eintauchen.“
– Teilnehmerin
„Der Workshop bringt einen näher zu sich selbst. So wie es viele Farbnuancen gibt, habe ich gelernt, die verschiedenen Seiten meiner Persönlichkeit zu schätzen und zu akzeptieren. Das habe ich in Stellas Kunstworkshop erkannt. Ich danke ihr sehr.“
– Sarah
„Der Workshop war der perfekte Moment, um sich auf das Innere zu konzentrieren. Ich konnte meine Gefühle und Gedanken durch Malen reflektieren. Ich habe es sehr genossen.“
– Anna
Deine Workshop-Leiterin
Ich bin Stella von Stella for the Soul und glaube fest daran, dass Kunst ein Werkzeug ist, um zu erforschen, wer wir sind und wer wir werden wollen. Besonders im Mama-Sein durchlaufen wir viele Veränderungen.
Deshalb habe ich diese kreativen Online Workshops entwickelt. Sie schaffen einen Raum, in dem Mütter sich selbst neu entdecken können. Dabei hilft die Kreativität, die innere Quelle von Freude und Balance zu finden.
Der Workshop bietet außerdem Gelegenheit, sich mit anderen Müttern zu verbinden, die ähnliche Erfahrungen machen. Meine Rolle ist es, die kreative Reise zu begleiten, ohne dass künstlerische Vorkenntnisse nötig sind.
Mehr über mich und meinen Werdegang gibt es hier.
Preis und Dauer
- Preis: 350 CZK / 15 EUR
- Dauer: 90 Minuten
Kommende Workshops
Innere Flamme – Kreative Pause (bald verfügbar)
Ein meditativer, kreativer Raum, um die eigene innere Flamme wiederzufinden und das Leben lebendiger zu spüren.
✨ Lass dein inneres Licht strahlen.
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Art & Soul Serie – Eine 5-wöchige Reise zurück zu dir selbst (Demnächst!)
Diese intensive 5-wöchige Reise des intuitiven Malens bietet eine feste Zeit für Selbstentdeckung und Verbindung in einer unterstützenden kleinen Gruppe. Jede Woche lassen wir den Pinsel die Hand führen und fördern so eine tiefe Kommunikation mit deinem inneren Selbst und persönlichen Einsichten. Meine Vision für diese Serie beinhaltet, die allererste Sitzung als kostenlose Schnupperstunde anzubieten.
Ich werde diese kommende Serie sowohl auf Englisch als auch auf Deutsch anbieten: Montags auf Englisch · Freitags auf Deutsch
Ein introspektiver Raum für Mütter, um durchzuatmen, einfach zu sein und sich jenseits der Rollen und Routinen des Alltags wieder mit sich selbst zu verbinden. Lass den Druck los, irgendetwas anderes sein zu müssen, als du bist. Durch Stille, Farbe und kreative Ausdrucksformen entspannen, lösen wir uns und kehren zu uns selbst zurück.
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Mehr zur Art & Soul Serie
Häufig gestellte Fragen
Wie erfolgt die Teilnahme?
Ein Link zu Google Meet wird zugeschickt. Die Teilnahme ist mit einem kostenlosen Google-Konto einfach möglich. Es sind keine Downloads erforderlich.
Kann ich teilnehmen, wenn mein Kind zu Hause ist?
Ein ungestörter Raum ist ideal für die Workshops. Die Workshops sind für Erwachsene gedacht, aber Kinder sind willkommen. Du kannst Kamera und Mikrofon jederzeit ausstellen, wenn es nötig ist.
Brauche ich künstlerische Erfahrung?
Nein. Der Workshop richtet sich an alle Mütter, unabhängig von Vorkenntnissen. Es geht um persönlichen Ausdruck und nicht um Technik.
Welche Materialien werden benötigt?
Eine einfache Liste wird zur Verfügung gestellt. Meist reichen Papier, Farben und Pinsel, die bereits vorhanden sind.
Was passiert bei Verhinderung?
Bei Absage mindestens 24 Stunden vorher erfolgt eine volle Rückerstattung. Bei späterer Absage gibt es 50 Prozent zurück. Aufzeichnungen werden nicht geteilt.
Wie viele Teilnehmerinnen sind dabei?
Maximal fünf pro Sitzung, damit die Gruppe persönlich bleibt.